Ayant de gros probleme de poids je vous donne un super regime a faire!!!!
régime miracle qui permet de perdre du poids facilement sans trop se priver !
Voici le menu à respecter :

MATIN
30 g de céréales + lait
1 fruit
1 jus d'orange

OU
2 tranches de pain avec fromage à tartiner
1 fruit
1 jus d'orange


MIDI
100 g de viande OU poisson
200 g de féculents
1 fruit
1 yaourt


EN CAS DE CREUX L'APRES-MIDI
2 tranches de pain avec fromage à tartiner

SOIR
1 viande
Peu de féculents
Beaucoup de légumes
1 fruit
1 yaourt